ケトン食– tag –

ケトン食を始めようとすると、「チョコレートはもう食べられないのかな」と不安になる人は多いものです。 甘いものが好きな人ほど、我慢ばかりの食生活を想像してしまいますよね。 ですが、ケトン食は甘いものを一切禁止する食事法ではありません。糖質の...

ケトン食ダイエットを始めると、「好きなお好み焼きはもう食べられないのでは？」と思うことがありますよね。 一般的なお好み焼きは小麦粉を使うため、糖質が気になって避ける人も多いでしょう。 しかし、材料を工夫すれば、ケトン食を意識しながらでもお...

ケトン食ダイエットを始めようと思っても、「MCTオイルは本当に必要なの？」「普通の油と何が違うの？」と迷ってしまいますよね。 インターネットには情報が数多くあります。しかし、専門用語が多く、初心者には理解しづらい内容も少なくありません。 また...