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「60歳を過ぎてからでも、ダイエットってできるの？」「体を動かしたいけど、どんな運動が安全？」 そんな疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。 実は、60歳からのダイエットは“痩せるため”というより“健康寿命を延ばすため”のもの。 筋肉量の低...

「うちの子、まだ0歳だけどクリスマスツリーの制作ってできるのかな？」 「赤ちゃんでもできる簡単な製作アイディアが知りたい！」 そんなパパママの声に応えるべく、今回は0歳児でも楽しめるクリスマスツリー製作アイディア5選をご紹介します。 まだ小さ...