パソコンの動作が急に重くなったり、アップデート後に不具合が出たりすると、とても不安になりますよね。
そんなときに役立つのが、Windows 10/11に標準搭載されている「システムの復元」機能です。
これは、トラブルが起きる前の状態にパソコンを戻せる便利な機能ですが、進め方を間違えると作業が進まない、最悪の場合データに影響が出ることもあります。
今回は、初心者でも迷わず進められる復元手順や注意点、トラブル対策までをわかりやすく解説します。
- システムの復元とは？初心者にもわかりやすく解説
- システムの復元にかかる時間の目安
- パソコンが正常に起動する場合の復元手順
- パソコンが起動しない場合の復元方法
- システムの復元ができない・終わらない時の対処法
- システムの復元でデータ復旧はできる？
システムの復元とは？初心者にもわかりやすく解説
「システムの復元」は、パソコンを過去の正常だった状態に戻すための Windows の機能です。
復元ポイントと呼ばれる“過去の状態を記録したデータ”が作成されていれば、その時点まで設定やシステムの状態を巻き戻すことができます。
復元されるのは以下のような部分です。
- システム設定
- Windows の構成ファイル
- ドライバー
- 一部のアプリやプログラムの情報
一方で、以下のような個人データは変更されません。
- WordやExcelなどの書類
- 写真、音楽、動画
- ダウンロードしたファイル
つまり、システムの復元はあくまで「設定やプログラムを戻す機能」であり、誤って消したデータを取り戻す目的では使えません。
ただし、復元作業中に何らかのトラブルが起きるとデータが失われるケースもあるため、念のためバックアップしておくと安心です。
復元ポイントの作り方（Windows 10/11）
- スタートボタンを右クリックして「システム」を開く
- 「システムの保護」を選択
- 表示された画面で「作成」をクリック
- 説明を入力して「作成」を実行
復元ポイントは自動で作られることもありますが、こまめに自分でポイントを作成しておくと、トラブル対策として非常に有効です。
システムの復元にかかる時間の目安
復元にかかる時間は、パソコンの性能や復元ポイントの古さによって大きく変わります。
一般的には以下が目安です。
- 早い場合：10〜30分
- 遅い場合：1〜3時間以上
特に古い復元ポイントを選ぶと処理量が増えるため、完了まで時間がかかることがあります。
また、復元中は電源を切ったりスリープにしたりすると、システムに深刻なダメージを与える可能性があります。
ノートPCの場合は、必ず充電器を接続して作業を行ってください。
パソコンが正常に起動する場合の復元手順
普段通り Windows が起動するなら、以下の手順で復元が可能です。
手順
- スタートボタンを右クリックして「システム」を開く
- Windows 10：右側の「システムの保護」をクリック
- Windows 11：「バージョン情報」→「システムの保護」を選択
- 「システムの復元」→「次へ」をクリック
- 復元ポイントを選択
- 「影響を受けるプログラムの検出」をクリックして、削除されるアプリや復元されるドライバーを確認
- 問題なければ「次へ」→「完了」→「はい」で開始
復元後は、削除されたアプリがあれば再インストールが必要になることがあります。
必要なツールがある場合は事前にメモしておきましょう。
パソコンが起動しない場合の復元方法
Windows が正常に立ち上がらないときは、「回復環境」から復元を行います。
手順
- 起動途中で強制終了を数回繰り返す
- 「自動修復」画面が表示されたら「詳細オプション」を選択
- 「トラブルシューティング」→「詳細オプション」→「システムの復元」へ進む
- 復元ポイントを選択し、影響を受けるプログラムを確認
- 問題がなければ「完了」→「はい」で開始
- 復元完了後、再起動して動作を確認
正常に起動しない場合でも、多くはこの方法で復元できる可能性があります。
システムの復元ができない・終わらない時の対処法
システムの保護が無効になっている
復元ポイントが作れない場合は、システムの保護が無効になっています。
「システムの保護」→「構成」→「システムの保護を有効にする」を選んで設定をオンにしてください。
ストレージの空き容量不足
空き容量が少ないと復元が失敗することがあります。
不要なファイル削除や外付けストレージの活用で容量を確保しましょう。
セキュリティソフトの影響
ウイルス対策ソフトが復元を妨げることがあります。
復元前は、必要に応じて一時的に停止してください。
復元が終わらない場合の対策
- 別の復元ポイントを使用する
- セーフモードで復元を試す
- スタートアップ修復を実行してから再度復元する
ただし、自己判断で無理に操作すると状況が悪化することもあります。
心配な場合は専門家へ相談しましょう。
システムの復元でデータ復旧はできる？
結論は「できない」です。
復元されるのはシステム設定のみで、ユーザーが作成したデータは対象外です。
誤って削除したデータを取り戻したい場合は、以下の方法が有効です。
- Windows の「ファイル履歴機能」
- データ復旧ソフト
- 専門の復旧サービス
ただし、操作を誤るとデータが上書きされ、復旧できなくなる危険もあります。
特に重要なデータがなくなった場合は、早めに専門業者へ依頼するほうが安全です。
まとめ：システムの復元は慎重に。バックアップが安心のカギ
システムの復元は、Windows 10/11のトラブルを改善する強力な機能ですが、場合によっては作業が長引いたり、復元できなかったりすることがあります。
また、トラブルによってデータが失われる可能性もゼロではありません。
- 復元ポイントをこまめに作る
- 作業前にバックアップを取る
- 電源を切らないよう注意する
これらを徹底すれば、復元作業を安全に行うことができます。
パソコンの調子が悪くても焦らず、この記事の手順に沿って落ち着いて進めてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました！
